Jógový program

zažívám nový příval energie a špičkovou kondici

Pravidelný trénink

Úžasné a zdravé tělo

Teen jóga 10 – 15 let
  • zlepšuji kondici a soustředění
  • mám sílu, pružnost i uvolnění
  • učím se rozumět sobě i světu

Termíny:

  • pondělí 15:15 - 16:10
  • čtvrtek 16:20 - 17:15

Rezervace:

Chci vědět více...
Power jóga
  • jsem v top kondici
  • zažívám příval energie a radosti
  • můj potenciál rozkvétá

Termíny:

  • pondělí 08:15 - 9:30
  • pondělí 17:30 - 18:45
  • čtvrtek 08:15 - 9:30
  • čtvrtek 17:30 - 18:45

Rezervace:

Chci vědět více...

Jogínci 5 – 9 let
  • objevuji svou sílu, pružnost i uvolnění
  • zlepšuji své soustředění
  • učím se rozumět světu

Termíny:

  • pondělí 16:20 - 17:15

Rezervace:

Chci vědět více...
Jóga pro seniorky
  • protáhnu záda a procvičím klouby
  • zmírním negativa stárnutí
  • získám nové kamarádky

Termíny:

  • středa 09:00-10:30

Rezervace:

Chci vědět více...
Jóga pro pokročilé
  • zpevňuji a uvolňuji své tělo
  • psychicky odpočívám
  • raduji se ze zdravého pohybu

Termíny:

  • úterý 18:00-19:30
  • středa 18:00-19:30

Rezervace:

Chci vědět více...
Jóga pro juniory
  • zlepšuji držení těla
  • vyvažuji jednostrannou zátěž
  • nemusím soutěžit a podávat výkon

Termíny:

  • středa 16:30-17:30

Rezervace:

Chci vědět více...
Jemná jóga
  • získávám kondici a zdraví
  • nádherně uvolňuji tělo i mysl
  • užívám si čas jen pro sebe

Termíny:

  • pondělí 19:00 - 20:30
  • čtvrtek 19:00 - 20:30

Rezervace:

Chci vědět více...
Dynamická jóga
  • zapotím se v plynulých přechodech
  • zlepšuji kondičku a sílím
  • rozpouštím stres

Termíny:

  • úterý 07:30 - 08:30
  • úterý 20:00 - 21:00
  • středa 20:00 - 21:00
  • pátek 07:30 - 08:30

Rezervace:

Chci vědět více...

Jógové speciály

Hlubší cesta k sobě

Voňavé jógové blaho
  • odpočívám s vůněmi esenciálních olejů
  • regeneruji tělo
  • posouvám se k životu podle svých představ

Termíny:

  • 11.9., 9.10., 13.11., 11.12., 8.1., 12.2., 5.3., 9.4., 7.5., 11.6.
  • 18:00-20:00

Rezervace:

Chci vědět více...

Můj rok s jógou
  • objevuji komplexní umění jógy
  • teorii zažívám ve vydatné praxi
  • můj život nádherně rozkvétá

Termíny:

  • září - květen poslední sobota v měsíci
  • 9:00 - 12:00

Rezervace:

Chci vědět více...
Meditace: Seznamte se
  • přivoním k meditačním technikám
  • každé setkání objevím něco nového
  • zjistím, co mi vyhovuje

Termíny:

  • 2.10., 20.11., 6.12., 1.1., 5.2., 6.3., 23.4., 4.6.
  • 19:00-20:00

Rezervace:

Chci vědět více...
Jógový start
  • mám pevný základ jógy "v kostce"
  • umím top sestavu pro cvičení doma
  • vím, jak se hýbat zdravě

Termíny:

  • Neděle 28.2.2021
  • 9:00 - 16:00

Rezervace:

Chci vědět více...

Jógové pobyty

Balzám pro tělo i duši

Víkend s jógou
  • užiju si skvělý aktivní víkend
  • nechám se opečovávat
  • poznám skvělou partu

Termíny:

  • 6.-8. listopadu 2020

Rezervace:

Chci vědět více...
Sportovní pobyt
  • Užiju si jógu, kolo a skvělé jídlo
  • strávím krásné 3 dny s fajn partou
  • vyčistím si hlavu na horách

Lektor:

Termíny:

  • 17.-20.září 2020

Rezervace:

Chci vědět více...

Individuální lekce

Maximální péče s plnou pozorností lektora

Pro opravdu regenerující a harmonizující účinky musíte jógu cvičit správně. Jde o to, aby tělo ani mozek nebyly v tenzi, dech plynul volně, mysl přestala přemýšlet a mohla být ve stavu meditace. V prázdnu, kde se děje zázrak.

V běžných hodinách není možné věnovat dostatek péče každému cvičícímu.

Proto vám nabízím soukromé hodiny. Vše, co jsem doposud objevila a co vím, že funguje, jsem vám připravena předat.

S individuální péčí a mou plnou pozorností získáváte několik let zkušeností z intenzivního studia jógy (skrze denní praxi, lektorské výcviky, semináře, vedení lekcí, četbu, sdílení s jinými lektory aj.).

Cena:

  • 60 min / 800 Kč
  • 90 min / 1200 Kč

Budete-li chtít, zavolejte mi. Individuální lekce jsou jednou za čas skvělým doplňkem k běžné skupinové praxi pro každého.

Děkuji a těším se!

Michaela

605 583 469

michaela@samaya.cz